ネムリスの口コミや評判、睡眠などの感想

ネムリスを実際に試してみました【口コミ体験談】レビュー

休息サプリメントネムリスを購入したのでレビューします。購入前の参考になれば幸いです。

とりあえず公式サイトを確認したい方はこちらからどうぞ。

ネムリスを飲んでみた感想

ネムリスは睡眠のプロ筑波大学ー裏出良博教授監修 のもと作られた休息サプリメントです。ネムリスは錠剤で味はというと 無味です。

1日に飲む目安は6錠ですが、錠剤にしては大きいので私は1日3錠に分けて飲んでいます。 大体夕食後3粒、寝る前3粒といった感じですね!そして眠れるようになってくれば量を減らしても自然と寝つきが良くなって くるみたいです。

私の場合ネムリスを飲んで布団に入り、 自律訓練法を行います。 これは本当におすすめで休息サプリメントプラス自律訓練法により体をリラックスさせる事により眠りやすい状態を作る事が できます。

ネムリスはリラックスできる?

実際飲んでみると解るのですが、「眠る前に興奮や緊張してしまい眠れなくなる」と言った事ってあると思います。 ネムリスにはギャバ酵素が70mg配合されています。ギャバ酵素は天然アミノ酸の1つでリラックス効果が期待できる と言われています。

GABAの期待できる効果

GABAはアミノ酸の一種で抑制系の神経伝達物質。不安や興奮等を抑えて精神を安定させる。また血管拡張作用があり血圧を下げる効果が期待できると言われています。発芽玄米やチョコレートに多く含まれています。私もGABAを含むサプリメントを飲むとホッとしたリラックス感を味わえるので上記の様な効果は期待できると思われます。

ネムリスにはメラトニンの素となる栄養素が配合されている

メラトニンとは神経伝達物質の1つで眠りに関わる物質と言われています。このメラトニンが分泌され溜まってくると 「眠くなる」と言われています。このメラトニンですが、トリプトファン+ビタミンB群が材料となり→セロトニンになり→ メラトニンが分泌されます。

ネムリスにはこのトリプトファン70mgとビタミンB12(10ug)ビタミンB6(9mg)が含まれています。

筑波大学の浦出教授のデータ

私がネムリスを購入しようと思ったきっかけは筑波大の浦出教授が監修のもとに研究が行われていた点です。 測定検証の内容はネムリスを飲んで寝た人と飲まずに寝た人の脳波データを検証。 そこで出た結果がネムリスを飲んで寝た人達のグループは深いリラックス状態の休息に入っている 事が確認できたと言ったデータをみて購入を決意しました。

ネムリスにはクワンソウが含まれている

クワンソウとは(和名アキノワスレナグサ)ユリ科の一種で沖縄では食用としても親しまれている植物です。

このクワンソウにはオキシピナタニンが多く含まれているのですが、このオキシピナタニンという成分は、 マウスやラットの実験において、自然の鎮静効果があり、睡眠改善剤として日本、世界で特許を 取得しているみたいです。

また睡眠導入薬として服用されるベンゾジアゼピン系薬物の様に睡眠中に異常な脳波を示す事が無い事も明らかになっています。 よって自然な睡眠を誘発する物質オキシピナタニンを多く含むクワンソウは不眠対策に効果が期待できる可能性があると思います!

ラフマ葉抽出物配合

ネムリスと他のサプリメントの違いはこのラフマ葉が配合されている点だと思います。ラフマは古くから人々の生活に溶け込み慣れ親しまれ、別名紅麻、野麻と呼ばれており休息の天然ハーブと言われているセントジョンズワートの30倍以上もの休息実感と安全性で注目されているハーブです。このラフマがネムリスには含まれていますが、ラフマ配合のサプリはあまり見かけません。なのでこのラフマが配合されているネムリスを飲む事で休息効果が期待出来ます。

この様な方には不向き

即眠りたいといった方にはおすすめ出来ません。睡眠サプリは健康補助食品の為、栄養補助であり薬ではありません。 上記で説明したようにトリプトファンとビタミンB6が材料となり、セロトニン⇒メラトニンとなり眠りを誘発するので 飲んで即寝たい方は医者に診て貰い睡眠薬を貰う方が良いと思います。

ただ睡眠薬には人によってはきつい副作用が出る場合がある為、副作用を感じやすい方は睡眠サプリを飲み リラックスした状態になり 自律訓練法などを行いながら眠りにつく方が良いでしょう。

ネムリスはこの様な方におすすめです

1、布団に入ると緊張や興奮してしまい眠れない方

2、眠れてはいるけど、グッスリ寝たい方

私が購入して良かった点はリラックス状態に入り寝れる点と中途覚醒が無くなった点です。なので1や2に当てはまる方にとってはオススメのサプリメントです。ただし私の個人的な感想の為全ての方がこのサプリを飲み解決するとは言えません。なのでその辺りはご理解頂きたいと思います。

購入前の気になる点

DMはくる?

DMや営業の電話は粗きません。サプリメントによっては1度購入すると営業のチラシが沢山くる所もありますが、殆どきません。私の場合は購入後に1通DMがきた程度でした。

副作用はあるのか?

副作用はありません。ネムリスは栄養補助食品である為、薬と違い副作用は基本的にないと言われています。

いつ飲むの

基本的にはいつでも良いと思いますが眠る1~2時間前のリラックスタイムの時間に飲むと良いと思います。

口コミや評判

ネムリスを試した事がある方に口コミや評判を記載して貰いました。参考までにどうぞ。

ネムリスを購入したきっかけは公式サイトをみてネムリスを飲んだ人と飲んでない人のデータが大学教授監修のもとキッチリ行われていたので、このサプリは信用できると思い購入しました。サプリを飲むとリラックスでき、すぐ眠れると言った訳では有りませんが、落ち着いてベットに入れると言った感じです。ネムリスはお試し価格も安いので試してみる価値はあると思います(31才、男性)
眠れない日が続いた時に、病院に行って薬を処方してもらうには抵抗があったので、サプリメントで眠れるかどうか試してみようと思いました。飲んだからといって、ぐっすりと眠れるという事はありませんでしたが、サプリメントを飲んでいなくて眠れなくて辛いという状況は少しましになり、以前に比べて、少し眠れるようになったかなという感想です。サプリメントを飲んだから大丈夫、という安心感があって、少し眠れるのだと思います。(30代、女性)
毎日6~7時間はきちんと寝ているのに疲れがなかなか取れず悩んでいた時に、友人に勧められて飲み始めたのがネムリスでした。天然の植物ハーブやビタミンなどがバランスよく配合されているとの事で試しに購入しました。1日6粒目安と記載されていますが飲める範囲です。味もそれぼどなく飲みやすいのでお勧めです。 (28才、女性)

※あくまでも個人の感想の為、全ての方に効果が期待出来る訳ではありません。

最後に

私個人の使用方法ですが、眠る前にTV等は見ない、リラックスを心掛ける→ネムリスを飲む→自律訓練法を行いながら眠る!これは本当にオススメなので一度試してみてはどうでしょうか?

ネムリスは初回お試しであれば、60錠1890円なのでお手軽に試す事ができます。